近日，我院以“破局而出，与压力和解”为主题，组织全院43个班级相继开展心理沙龙活动，帮助学生缓解心理压力，提升情绪管理与自我关怀能力。

活动围绕情绪认知、压力管理、心理资本建设核心内容，通过互动体验、分组讨论等形式展开。开场以“情绪信号灯”引导学生识别自身情绪，在“我的商业标签”活动环节中，大家用“焦虑CEO”“寻找宝藏HR”等趣味关键词，完成自我状态审视与表达。活动传递“压力是现代商业环境一部分”的理念，设置情绪记账本体验，学生将积极体验列为“资产”、负面事件归为“负债”，直观梳理情绪状况。随后的小组讨论与团队角色自测，让大家在交流中舒缓情绪，认清自身定位。最后，参与者填写“心理资本投资计划卡”，将心理调节方法转化为具体行动方案。

此次活动创新融合商业思维与心理调适，形式新颖实用，帮助同学们以新视角看待压力、掌握情绪调节技巧。未来，学院将持续开展此类心理健康活动，为学生成长保驾护航。（文/图 徐雅文  一审/龙倩 二审/肖斯敏  终审/高丽明）